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【ピラティス】「片頭痛よ、さようなら~」

薬を服用し長年に渡って片頭痛と戦ってこられたお客様から嬉しい声をいただきました。

ピラティスでは片頭痛の主な要因である、”自律神経の乱れ”と”血流不良”に良い影響を与えるエクササイズが数多くあります。ストレスや緊張で自律神経が乱れてしまったり、肩の力が常に入っていることにより首から肩にかけて筋肉が凝り固まっているなど、頑張りすぎているご自身の身体をピラティスでリラックスさせてあげましょう。

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