【ピラティス】「身体の右と左が変です！」

とあるエクササイズを左右どちらか一方だけ行った後、必ず身体の左右の違いを感じていただくのですが、クライアント様が

＼なんか気持ち悪いです！／

と身体の変化に気づいてくださり、あまりにも変化していたので写真を撮ってお見せしました。

こんなに肩の高さが変わったら気持ちが悪くなりますよね。また左右同じエクササイズをしても、どちらか一方が動きにくかったり、伸びが限定されいたりとクライアント様自身が気づいてくださることが多くあります。

この身体の変化を味わって気づいていただくことが、ピラティスにとってとても大切なことのひとつです。今までお休みしていた感覚を目覚めさせ、ご自身で変化に気づき身体本来の心地よい姿勢を取り戻していきましょう。