多くの女性が抱える悩みの一つが改善されたお客様から嬉しい声をいただきました!

ピラティスを始めてから生理痛が緩和されたり、全くなくなる方が多数いらっしゃいます。
ちなみに私もその一人です
私もピラティスを始めたばかりの頃は、腹部がズシっと重く横になり唸っていることが多々ありました。ピラティスを始めた当初、インストラクターの方が「生理痛って全然ないんだよね~」と話されたことが衝撃で驚いたのを覚えています。
この世に生理痛のない人がいるなんて!!
この痛みから解放される日が果たしてやってくるのか半信半疑でしたが、気づけば全くなくなっていました(笑)
硬くなった骨盤などの腰回りを動かすことで筋肉をほぐし血流を良くしたり、背中や骨盤のゆがみが改善されることで悩みからの解放に繋がっていきます。お尻をしめて骨盤回りが硬くなってしまっている方、ぜひピラティスで緩めてストレスを取り除いていきましょう!