【ピラティス】一度の変化

肩こりと腰痛がお悩みのお客様です。
「写真を撮ってレッスン後に比較してみましょう～」とお伝えし撮影させていただきました。

撮影した時に「一度では変わらないでしょ～」とおっしゃっていたお客様ですが、身体が中心に整いました。レッスン後に違いを比べていただだいたお客様から「軽くなったような気がする・・・」との感想をいただきました。少しずつ身体の感覚の変化をご自身で気づいていただけたら嬉しいです。