＼日々姿勢を意識できるとカラダの変化がはやい／
１時間のトレーニングを続けることで得られるたくさんのキヅキを、残りの２３時間で意識する。これを繰り返し
１カ月、１年、３年、５年と積み重ねたら
新しい自分に生まれかわっている
１時間のレッスンよりも、残りの２３時間をどうやって過ごすかがとても大切。
- 横断歩道で信号待ちをしているときの姿勢
- 椅子に座っているときの姿勢
- お子さんを抱っこしているときの姿勢
- 自転車に乗っているときの姿勢
- キッチンで料理をしているときの姿勢
- ショッピングカートを押すときの姿勢 など
トレーニングで得たキヅキを日々の姿勢で意識すると、みるみる変化していくカラダ。
新しい自分と出会うために、トレーニングを始めてみませんか？
