”一家に１本”ありますよね？
「ストレッチポール」
あ、言いすぎましたか？でも、お客様にお伺いするとかなりの確率でお持ちな印象です。
長いもの、短いもの、凸凹したものなど色々な種類があって、テレビを観ながらコロコロ、おやすみ前のストレッチにコロコロなど使い方も様々。（なかには壁に立てかけてオブジェ化してしまっているなんて方も・・・）
当スタジオでもOPTPのプロローラーを使って、凝り固まっている身体をゆるませるトレーニングを行うことがあります。しかし、凝り固まっている身体へローラーを当てると、脂汗が出るくらい痛みに悶えてしまうお客様もいらっしゃいます。ゆるませるトレーニングなのに、逆に眉間にシワが寄ってしまうという結果。でも
どうにかしてゆるんでもらいたい！
と願い、先日JCCA（一般財団法人日本コアコンディショニング協会）のセミナーへ参加してきました。ゆるませるに特化した講座で、お客様の身体が脱力しやすい大切な動きを学んできました。15分のエクササイズで感じる身体の変化を、ぜひスタジオで体験しにお越しください。お待ちしております。
