そろそろ梅雨入りも間近ですね。
梅雨の時期は気圧の影響で自律神経が乱れがち。カラダが興奮状態の交感神経と、リラックスモードの副交感神経が入り乱れて自律神経大忙しです！！特に気圧の低い時期は、なんだかイライラしたり、寝不足などで身体がダルかったり・・・。
そして私の場合、気圧で自律神経が乱れているところに追い打ちをかけてくるのが、、、、
髪のうねりです！！
朝ストレートのセットをしたのに、家から５分歩けばもう髪の毛がS字カーブ描いてます( ；∀；)
そんなイライラ＋キィィィィー＋モヤモヤ
と落ち込みがちな気分を運動することで自律神経を整え幸せホルモンをドバドバ放出して、ウキウキに変えていきましょう♪
運動して身体スッキリ
カラダがほぐれて心がリラックス
外は雨でも心は晴れやかな気分で！
レッスンのご予約お待ちしております。
